Recursos de auto-ajuda

Aqui estão alguns lugares onde você pode encontrar recursos confiáveis.

Centro Nacional Anna Freud para Crianças e Famílias

Orientações e sugestões de autocuidado

Crie seu próprio kit de ferramentas de autocuidado

Aplicativos e informações úteis

Sugestões de autocuidado com experiências de jovens também.

Se você gostaria de compartilhar o que te ajuda com sua saúde mental, entre em contato!

Vamos postar aqui ideias compartilhadas por jovens.