Zasoby samopomocy

Oto kilka miejsc, w których możesz znaleźć zaufane zasoby.

Narodowe Centrum Dzieci i Rodzin im. Anny Freud

Wskazówki i sugestie dotyczące samoopieki

Stwórz własny zestaw narzędzi do samoopieki

Przydatne aplikacje i informacje

Sugestie dotyczące samoopieki także z doświadczeniami młodych ludzi.

Jeśli chcesz podzielić się tym, co pomaga Ci w utrzymaniu zdrowia psychicznego, skontaktuj się z nami!

Tutaj będziemy zamieszczać pomysły, którymi podzielili się młodzi ludzie.